jak to kiedys

Łap SOG'a - zaoszczędziłem więc czasu i m-ca.... A Tank to już historia, F.Mir załatwił go jak leszcza, i to takiego wyjadacza ! IMHO narobił mu obciachu - niech Tank idzie na emeryture ;) Znalazłem też na DC "frank_shamrock_-_pure_action_vhsrip_btnh13.mpg" -777 MB Widział to ktoś może ? Z walk Franka widziałem tylko 4 w UFC i 1 w [...]

[...] z podstawowymi ćwiczeniami które możesz wykonać w domu praktycznie bez sprzętu - może Ci sie przyda https://www.youtube.com/watch?v=pfbFMJLKrj8 /-) Dzięki wielkie, na pewno z tego skorzystam. Jeszcze 2 pytania. Pomoże mi to skorygować krzywą łopatkę? Plan treningowy... Mam sam określić jakie ćwiczenia z tego filmu w dany dzień robię czy jak?

Właśnie razaka teraz nie było , otwartej nikt nie kupi ;) Ciul , zje sie , tam niby znajomek toto jadł kiedys to coś tam klepało , ale po jego relacjach to *uj wie .. Razak jak najbardziej good towar , wskoczyło z nim pare kg miesa . Dzieki kolego , poczekamy i zobaczymy , moze ktos jeszcze cos napisze . Łap soga

Serio Dobra jako zadosc uczynienie pokaze co mam z tych pdf'ow ktore kiedys ktos dawał :> -(ebook - PDF - Health) Bodybuilding Nutrition - 31dayarms - Bodybuilding Secrets Revealed - bodybuilding - Brutal Body Blast - charles atlas - ChemicalMuscleEnhance - ChemicalWizardryComplete - Clomid after steroid abuse - Gain 50 Pounds of Muscle - [...]

Senegroth jakby to była kontuzja to by sztangi ze stojaków nie dał rady zdjąć. Sam kiedyś nie robiłem mostka przy wyciskaniu i też odczuwałem ból w barkach,jak nauczyłem się mostkować ból przeszedł.

Miałem porównanie na jakiś zawodach podczas rozgrzewki w MC na hesie 250 wyślizgło mi się z rąk. Później podchodziłem na 270 Eleiko albo innej i już nie było problemu. Podobnie miałem na treningach, dziwna sprawa że zdarzało mi się zrywać odciski na hesie ale zarazem wyślizgiwała się z rąk. Trenuje obecnie na starych niechromowanych polsportach i [...]

jak na moje (bo kiedys mialem cos podobnego) tylko ze jeszcze doszło szczykanie w lokciach, to poprostu od duzych i szybkich zmian w obciązeniu, w skrocie moim zdaniem to poprostu stawy (chociaz wiadomo ze moge sie mylic) mi pomogła zwyczajna glukozamina, pij wiecej zelatyny i nie zwiekszaj tak gwaltowanie ciezarow, dodam jeszcze ze francuskie [...]

[...] o 13.00 więc idealnie) i w dodatku mam mikrofalę w robocie. Przy takich warunkach 5 posiłków idzie spokojnie zjeść w dodatku ryż z kurakiem zawsze są na ciepło Ale kiedyś jak jeszcze studiowałem to nie było tak różowo i wcinało się zimne. Wtedy jadłem mało ryżu bo na zimno nie wchodził, dużo lepsza była kasza gryczana z kurczakiem Czasem [...]

tak, jak wyżej, łydki to taki "kapryśny mięsień"- ja już np. wyprobowalem wiele a i tak nigdy nie były nawet chyba dobre... po czym doszedłem do wniosku, ze nie ma sensu się męczyć na wielokrotnych powt. i trenuje je w małych zakresach powt.- nie powiem żeby było rewelacyjnie ale nie jest gorzej niż na dużych, od biegania- kiedyś- też nie urosły, [...]

miałem kiedyś taki problem z mięśniami brzucha, bolało jak cholera i napięty dół był mocno, do lekarza nie poszedłem, przeszło po jakimś tygodniu dopiero, u mnie to było raczej naderwanie bo dzień wcześniej mocno dźwignąłem ciężar z szarpnięciem

ej mam pytanie i jestem raczej poważny, jest jakakolwiek efedryna na rynku supli ? tak jak kiedys byla vasopro ? bo nie wiem co gdzie teraz mozna dostac... oczywiscie nie mowie o ziolkach... jak cos zeby uniknac rozprzestrzeniania info dla niepowolanych osob to serdecznie prosze o info na priva

I jak dotrwaliście?? Ja zacznę pierwszy rachunek sumienia: 1.Pas poniżej 80cm przy klacie ponad 110. - 110 w klacie było, ale pas był znacznie większy, w połowie roku zmieniłem priorytety. 2.Zrobić biceps 40cm. - najwięcej było 39,5, może gdzieś na pompie, kiedyś było to 40 3.Pozdawać egzaminy. - udało się bez kampanii wrześniowej [...]

Biniu i podnieta i wydolnosc/wzmocnienie ..., bralem kiedys Life Energy, ale to tylko do treningow dobre bylo i to tych bardziej intensywnych, bo tak na sucho to leb nawala jak u psychola, raczej mialem po tym rozdraznienie;]

[...] że wg niego jest gruby i po prostu chce troche zrzucic przemiana materii u niego raczej powolna ale chlopak jest ciągle w ruchu także nie jest spasiony - określiłbym go jako nabity uparł się ze chce troche zrzucic i bij zabij nie zmieni zdania....dla mnie jako ektomorfika ktory kiedys wyglądał jak wieszak to dziwne bo przy jego genetyce [...]

jak w glowie sobie poukladasz, ze po prostu tak trzeba, to bedzie latwiej:-) sam kiedys chcialem wszystko robic na raz

jak w glowie sobie poukladasz, ze po prostu tak trzeba, to bedzie latwiej:-) sam kiedys chcialem wszystko robic na raz Dobra to wezmę się za układanie planu 5x5 i dzisiaj albo jutro go wstawię.

to kup wf i jak cie nie klepnie zrobisz sobie przerwe miecha albo 2 i bedzie klepal jak kiedys

[...] z racji że kiedyś stosowałem mocne środki bez odbloku i chyba to odcisnęło na gospodarce hormonami piętno a że rok, dwa planujemy dziecko. I nie chce kolejnych kłótni. A jak pójdę na badania to będzie miała wgląd w nie więc to nie jest takie proste. Na razie dobrze się czuje na tych dawkach i chciałbym jeszcze trochę przeciągnąć te badania. [...]

Mieliśmy kiedyś na karate wielkiego talenta, postrach sekcji. Na większych zawodach jednak, to była jedyna taka akcja jaką w życiu widziałem, ale po haku na brzuch zszedł z płaczem z maty... Talent poznaje się po tym jak ktoś walczy na ringu. Technika czy nie, jeśli nie stosuje się jej w walce, nie ma znaczenia żadnego. Ja zrobię w powietrze ładne [...]

AHA DZIEKI BO WALSNIE OTO MI CHODZI ZEBY COSTAM WODY POSZLO BO MAM CIEZKO Z PRZYBRANIEM JAKIMKOLWIEK. KIEDYS JAK ZACZYNALEM CWICZYC TO TYLKO NA MONO TO BYLO JAKIES 8 LAT TEMU I MIALEM TERAZ 5 LAT PRZERWY.